wsfbj.cnzb 今天给各位分享鲫鱼的功效与作用的知识，同时(www.wsfbj.cn)小编整理了几篇与鲫鱼的功效与作用相关的内容，一起来看看吧！
吃鲫鱼有什么好处啊?
1、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活 通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。
2、鲫鱼鱼肉中钙、钠、镁、钾含量丰富。吃鲫鱼既可以补充优质蛋白质，又可以补充维生素和矿物质。
鲫鱼功效与作用,鲫鱼功效与作用营养价值
鲫鱼的功效作用有健脾和胃、滋补益气、痛经、通乳、辅助降 脂。
补虚催乳鲫鱼有通乳汁作用，给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，产后、手术后、病后体虚的人适量吃鲫鱼有益身体恢复。
以上就是鲫鱼的功效与作用的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。