wsfbj.cnzb 今天给各位分享长豆角的营养价值与功效的知识，同时(www.wsfbj.cn)小编整理了几篇与长豆角的营养价值与功效相关的内容，一起来看看吧！
长豆角的功效与作用
1、长豆角的功效与作用：促进消化 豆角作为蔬菜，含有丰富的膳食纤维。人们在食用豆角后可以加快胃肠的蠕动，使消化液分泌快速，从而胃肠道的消化功能。
2、长豆角中含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉，还有丰富的钙离子、铁离子，能够补充身体所需要的多种微量元素，并且可以增加骨骼的强度，改善贫 现象。还能够营养神经，改善睡眠。
3、功效和作用：健胃消食长豆角中含有大量的不溶性纤维素，人体进食后能促进消化液分泌从而增进食欲和促进消化。食欲不振或消化不良者平时常吃长豆角能有效缓解症状，有健胃消食的功效。
豆角含有哪些营养有什么作用
1、抗疲劳 豆角营养丰富，含有易于消化吸收的蛋白质、还有碳水化合物及多种维生素，可全面补充营养，抗疲劳。
2、豆角的营养素相当丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B维生素B维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分。
豆角有什么营养
抗疲劳 豆角营养丰富，含有易于消化吸收的蛋白质、还有碳水化合物及多种维生素，可全面补充营养，抗疲劳。
豆角的营养价值 鲜嫩豆荚中含有维生素C、抗坏 酸。豆角含丰富维生素B、胡萝卜素、烟酸9毫克和 植物 蛋白质。豆角含锰、锌、铜、硒、磷等营养成分，其中以磷的含量最丰富。
适当的食用豆角可以增强我们人体的免疫力，因为豆角中含有丰富的维生素C，维C能促进抗体的生成，这样就可以提高人体对病 的抵抗能力，从而起到不错的增强机体的免疫功能。
以上就是长豆角的营养价值与功效的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。