wsfbj.cnzb 今天给各位分享溪哥鱼的营养价值的知识，同时(www.wsfbj.cn)小编整理了几篇与溪哥鱼的营养价值相关的内容，一起来看看吧！
鱼是生活在水里的一种动物,鱼的营养价值及功效有哪些?
鱼类中富含DHA，DHA是人们大脑发育不可缺少的物质，所以经常吃鱼的人记忆力会增强，头脑变得更灵活。鱼类具有美容养颜的效果 鱼类中含有丰富的动物蛋白，可以改善人体的皮肤状态，使皮肤变得光滑细腻。
链鱼肉中含有多种矿物质和维生素，具健脾开胃和利尿消肿能及止咳平喘等，都它是的主要功效，平时把链鱼加清水煮制成汤，然后让产妇服用，能促进产妇身体恢复，也能促进乳汁分泌，对女性产后少奶或者无奶都有很好的调理作用。
吃鱼可以缓解痛经这是多数人不知道的，其实该方法非常的管用，因为鱼肉富含的omega—3脂肪酸确对于痛经有缓解作用，痛经少女摄入这种脂肪酸的方法就是常吃鱼，最好吃深海鲑鱼、鲔鱼等。
功效：鱼肉中的脂肪酸能够防止 黏度增高，可有效防止心脏病的发生，并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。每天吃100克的鱼肉，就能满足人体每天对碘的需求，从而预防甲状腺疾病。
什么是溪哥鱼?
1、下图为 平颌鱲 Zacco platypus （宽鳍鱲），俗称 溪哥、桃花鱼，双尾鱼，红车公，红翅子，白糯鱼 外型延长而侧扁。腹部圆，无肉棱。头较大。吻部略突。眼中大，偏上位。口斜裂，上颌骨末端仅达眼前缘下方。无须。
2、“溪哥”这鱼只生活在清澈水域，肉味极为鲜美，我们叫“溪哥”嘴巴很大，张口最大可达眼部 正下方，雄鱼体侧有10~14条蓝绿色不均匀横纹俗称红猫，雌鱼则银白色。
3、溪哥栖息于山涧溪流，尤以水流较急的浅滩和砂砾底的小溪为多见。是一种小型凶猛鱼类，活动力强，多出没于清晨和傍晚时，经常会跃出水面捕捉飞虫，以小鱼和水生昆虫为食。
4、溪石斑，喜欢在石头缝间来回穿梭，主要以石头上的苔和水中的浮游物质为食，生长速度非常缓慢，能长到十厘米长就算大鱼了。鱼两侧中间有黑白相间的斑纹，所以就叫溪石斑。
小溪鱼功效
小孩子经常食用对身体发育有好处，能强筋壮骨，增强免疫力，另外小河鱼对生长环境很苛刻，吃得也放心。
鲫鱼的功效与作用3 女性多吃鱼的好处包括：缓解痛经、促进生长发育、有利于增强免疫力、减少糖尿病的并发症、预防心脑 管疾病等；女性多吃鱼的坏处包括：容易引发过敏、导致出 加重、诱发痛风等疾病。
鱼的营养价值及功效
1、带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、 虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
2、鱼主要有淡水鱼和海水鱼之分，但都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。鱼具有健脑益智、健脾养胃、降低 压等功效。
3、所以鱼类的营养价值非常高，那么经常吃鱼的人一般身体会出现以下功效。预防心脏病 吃鱼的人会减少突发心脏病的发生概率，鱼类中的脂肪酸，可以平衡人们的心脏跳动频率，减少猝死的风险。
以上就是溪哥鱼的营养价值的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。