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湿气重煲什么汤四款汤谱推荐
1、祛湿气喝什么汤好 咸菜鲤鱼汤 选新鲜鲤鱼1条,500克左右,去净内脏,不用去鳞,此汤务求清淡,因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫,切片后浸淡,然后与鲤鱼里煮至同味即成。
2、薏米排骨汤:有利于祛湿、排热、排尿。木瓜瘦肉汤:有利于祛湿,和中气,健脾胃,还可去除因湿气导致的湿疹。
3、冬天湿气重喝什么汤 ★猪横脷煲夏枯草 功效:清热祛湿,除肝热 材料:猪横利500克,夏枯草、绵茵陈各20克,生姜4片。做法:把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中,加水2500ml。
春季祛湿汤谱大全
1、功效:薏米具有很好的祛湿作用,用来煲水鸭能起到补脾健胃、祛湿止泻的功效。陈皮莲子薏米水鸭汤对湿气重、大便稀烂、脾虚者尤为合适,而本身腹泻,就最好避免喝此类汤品。
2、春季清热祛湿汤 马齿苋白果鸡蛋汤 材料:鲜马齿苋60克、白果肉7个、鸡蛋清3个。做法:鲜马齿苋洗净,与白果肉混合捣烂;鸡蛋去壳取蛋清,打匀。
3、能够祛湿的春季养生汤谱:三花薏米瘦肉汤 材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。
4、春季养生祛湿汤一:霸王花煲猪展汤 材料:霸王花2两,猪展肉12两,蜜枣4个,盐少许,清水10碗。做法:猪展肉原块洗净,霸王花浸软洗净,蜜枣去核。
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