wsfbj.cnzb 今天给各位分享补血汤食谱大全的知识，同时(www.wsfbj.cn)小编整理了几篇与补血汤食谱大全相关的内容，一起来看看吧！
食疗养生汤食谱大全
1、夏季养生汤2：冬瓜海带汤 有人说，冬瓜海带汤兼有减肥和瘦身的双重作用。海带能增加钙，降低钠，有利于胆固醇排泄，冬瓜能清热解暑，二者结合在一起，制成一种非常清淡的冬瓜海带汤，不仅营养丰富，而且可以舒缓夏季的.热量。
2、养生汤食谱芋干瘦肉汤 材料：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。功效：有益胃宽肠，调节中气，化痰能便，益髓健脾之功效。
补 的食谱有哪些?
1、补 养生食谱(1)芹菜炒猪肝材料：猪肝、芹菜、酱油、白糖、黄酒、湿淀粉。做法：将猪肝去除筋膜然后清洗干净，用刀切成薄片，然后加入淀粉、黄酒以及食盐，搅拌均匀备用。将芹菜菜叶去除，清洗干净之后切段备用。
2、我们常吃的一些食材，好多都具有很好的补 效果，比如胡萝卜、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、苋菜、黑芝麻、金针菜、菠菜、莲藕粉等含铁非常的丰富，尤其是金针菜、和苋菜，所以常吃就可以起到补 的作用。
3、补气补 食疗食谱主要有十全大补汤、红枣山药粥、当归党参羊肉汤等。若想达到补 补气的效果，也可以选择有补益气 的方汤进行饮用，因个人体质差异，效果也有所不同。
4、补 的食谱四物酒：补 调经制作方法：用1000毫升黄酒或白酒，当归、熟地、川芎、白芍各50克，泡一个月后即可饮用。
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