wsfbj.cnzb 今天给各位分享清蒸鲈鱼的营养的知识，同时(www.wsfbj.cn)小编整理了几篇与清蒸鲈鱼的营养相关的内容，一起来看看吧！
清蒸鲈鱼营养功效
1、补肝肾 鲈鱼还具有益脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。3 治疗胎动 鲈鱼还可以治疗胎动不安、少乳等症。
2、鲈鱼含有大量的不饱和脂肪酸，对高 压、冠心病、动脉硬化和老年性痴呆、记忆力减退、健忘等症有良好的预防和治疗作用。胶原蛋白 胶原蛋白可以有美容养颜的作用，能够使滋润皮肤，延缓衰老。
3、此外，清蒸鲈鱼还具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。清蒸鲈鱼的热量 1条鲈鱼(700.0克，可食部分400克)426大卡。
清蒸鲈鱼的营养价值
1、清蒸鲈鱼有营养吗 有营养。每100克鲜鲈鱼含有蛋白质16克，另外还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1维生素B维生素E、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。
2、补肝肾 鲈鱼还具有益脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。3 治疗胎动 鲈鱼还可以治疗胎动不安、少乳等症。
以上就是清蒸鲈鱼的营养的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。