wsfbj.cnzb 今天给各位分享月子煲汤食谱大全的知识，同时(www.wsfbj.cn)小编整理了几篇与月子煲汤食谱大全相关的内容，一起来看看吧！
产妇煲什么汤
山药鱼头汤 食材：草鱼或胖头鱼1条，山药150克，豌豆苗、海带结、麻油各适量，姜片3片，米酒水1000毫升 做法：将鱼洗净，只取鱼头。山药去皮，洗净切块。海带结、豌豆洗净，姜片洗净切片。
营养提示：鲫鱼汤是补气 、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代。冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。千万注意不能放太多盐，产后妈妈不能只喝鱼汤而不吃鱼肉，其实鱼肉中富含的蛋白质正是分泌乳汁的必需营养。
晚上点心：红豆汤一碗。【生化汤的组成】生化汤主要由当归、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草组成。其中当归可以养 补 ， 川芎可以行 、活 ，而桃心则可以破 化淤，整个方子的目的就在养 、活 、补 、祛恶露。
鲫鱼汤。坐月子女性非常适合喝鲫鱼汤，因为鲫鱼汤含有丰富的动物蛋白质，氨基酸等多种营养。喝鲫鱼汤具有温补功效，既可以促进身体尽快恢复，还能够增加产后乳汁分泌。可谓一举两得。 枸杞鸡肉海参汤。
月子蔬菜汤的做法大全
1、茭白汤 茭白是一种口感非常鲜美的食材，富含蛋白质和矿物元素以及多种维生素，尤其是B族维生素很丰富。产妇食用茭白汤，可以恢复体力，提高免疫力，茭白具有利水通乳的作用，可以用来煮汤，也更加有利于产后身体的恢复。
2、红枣花生衣汤。原材料：红枣50克，可花生米100克，红糖适量。做法：将红枣清洗，用温开水泡浸，红枣去核。
3、番茄汤。番茄鸡蛋汤是非常容易制作的，营养丰富，包括有非常多氨基酸、蛋白质，多种类型矿物质元素。假如在坐月子时，适当补充这些汤类的食物，调整好自身的营养健康，也能促进新陈代谢，减少各种压力负担，让抵抗力更强。
4、苹果红枣鲫鱼汤的做法 洗净的苹果去核，切成块。往鲫鱼身上抹上盐，涂抹均匀，淋料酒，腌渍10分钟至入味。用油起锅，放入鲫鱼，煎约2分钟至金黄色。注入适量清水，倒入红枣、苹果，大火煮开。
以上就是月子煲汤食谱大全的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。