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鲤鱼籽的营养价值及功效及副作用
1、在日常生活中适量食用鲤鱼籽，可以起到补充蛋白质、提高免疫力、促进消化、营养神经等功效，对于骨质疏松、失眠等病症可以起到一定预防效果。
2、鲤鱼籽的功效与作用3 鱼籽的功效 一：鱼籽治眼疾、脚气 二：鱼籽促进生长发育 三：鱼籽营养丰富，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。
3、鲤鱼子味道鲜美，含有大量的蛋白质，营养非常丰富，正常人可以吃，还能补脑健脑，有利于，大脑神经系统的发育，对于小孩可以提高智力。同时还能起到乌发的作用，女性可以多吃，能使头发乌黑发亮。
鱼籽的营养价值与禁忌
1、同时鱼籽中又含有多种维生素。因此，多吃鱼籽，不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，而且还可起到乌发的作用，使人焕发青春。
2、鱼籽每100克含有水分685~829克；脂肪0.63~19克。维生素A、B、D的含量也很丰富，还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。老人尽可能少吃，因鱼籽富含胆固醇，老人多吃无益。
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