wsfbj.cnzb 今天给各位分享鹌鹑汤的做法与功效的知识，同时(www.wsfbj.cn)小编整理了几篇与鹌鹑汤的做法与功效相关的内容，一起来看看吧！
鹌鹑汤——补充蛋白质改善消化不良
1、鹌鹑汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群 鹌鹑汤中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，食用鹌鹑汤具有补 养 、补充营养、健脑益智、消除水肿等作用，一般人群均可食用。
2、消化不良人群，鹌鹑是一种高蛋白的食物，食用过多不利于消化，增加肠胃负担，加重便秘等消化不良症状。
3、消化不良者 鹌鹑汤中含有蛋白质、脂肪等大分子物质，对于消化不良者来说，此时消化功能欠佳，并不能很好的消化与吸收，还会增加肠胃负担，加重自身病情，因此需避免食用。2 鹌鹑汤上火吗 适量吃不会。
鹌鹑和什么煲汤补气
红莲杞子鹌鹑汤（补心 、健脾胃）材料 鹌鹑3只，去芯莲子50g，红枣20g，枸杞子5g，生姜4片，食盐适量。做法 去芯莲子开水发好；红枣去核、洗净、切薄片；枸杞子用温水洗净泡好。
红腰豆鹌鹑煲此汤具有补虚养身、补充气 、补脾益气、强健筋骨、增强免疫力、帮助细胞修复的功效。
以上就是鹌鹑汤的做法与功效的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。