wsfbj.cnzb 今天给各位分享清江鱼有什么营养价值的知识，同时(www.wsfbj.cn)小编整理了几篇与清江鱼有什么营养价值相关的内容，一起来看看吧！
吃清江鱼有什么好处?
1、吃清江鱼的好处：清江鱼的营养价值是非常高的，它含有多种维生素和微量元素，同时它的鱼肉鲜嫩，含有多种抗氧化和抗癌的基因，多吃清江鱼可以抗癌和抗衰老。
2、清江鱼富含微量元素、维生素，还有防癌和抗氧化的物质，所以具有抗衰老、抗氧化以及美容养颜的作用。清江鱼中还含有非常丰富的叶酸以及维生素和钙、铁、磷等矿物质，这些营养物质对身体都具有非常好的功效和作用。
3、清江鱼的功效 清江鱼里面所含有的营养物质还是非常多的，像微量元素，维生素，而且它的肉质比较鲜嫩，里面还含有一些抵抗癌症与机体抗氧化的物质，适当的吃一些就可以达到抵抗衰老以及抗氧化作用。
4、高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和微量元素，是滋补营养佳品。清江鱼是指产于湖北清江库区的鱼，被誉为“千湖之省”湖北的水产一绝。“清江鱼”商标已报国家工商局注册。
黑鱼和清江鱼哪个好?
黑鱼与清江鱼相比，黑鱼的鱼刺比较的少，特别适合老人和小孩食用。黑鱼的刺少，食用起来非常的方便，黑鱼是水中名贵鱼类，有“鱼中珍品”之称，是一种营养全面、肉味鲜美的鱼类，一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。
我觉得清江鱼和黑鱼都好吃，只是每个人的口感有所区别。黑鱼 黑鱼是我国较常见的一种食用鱼，它们的个头较大，生长速度快，鱼骨刺少，含肉率较高，鱼肉中的蛋白质含量比鸡肉、牛肉更高。
以上就是清江鱼有什么营养价值的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。