养肝煲汤食谱大全(养肝食谱大全及做法)-网烁福网

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夏季养肝护肝食谱

1、胡萝卜胡萝卜含有大量的维生素、蛋白质及果胶等营养物质，能养肝明目，养胃健脾，夏季常吃胡萝卜，对肝脏的好处多多。

2、金蛤炖豆腐肝不好吃。可以多吃金蛤炖豆腐，因为这种食物有清热利湿、补肝脾、益气和中的作用。多吃可以有效修复肝细胞，缓解不适。菠菜粥菠菜有养肝、补、通便的作用。用它煮粥还能改善不良疾病，促进疾病康复。

3、可以通过一些食物的搭配来完成，来看看这些养肝平肝的食谱。芹菜红枣汤材料：芹菜400克、红枣12个、生姜3片。

4、喝什么茶可以达到养肝护肝的功效呢？夏季补肝喝什么汤丹参黄豆汤用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。

1、作用：红枣是含有很多维生素的食物，可以说成是维生素的宝库。而木耳具有养肝护肝的作用，还有滋肾的功效呢。可增加人体抵抗力。黄金蚬炖豆腐材料：豆腐300克，蚬50克，姜片3—5片，水1000毫升，盐适量。

2、韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。

红枣养肝汤的做法：材料：7颗红枣、400毫升水。红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。

田七木耳汤，有养肝护肝的功效。菊花红萝卜炖猪月展材料：菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉400克、生姜3片。

十款养肝汤推荐鲫鱼赤小豆汤材料：花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。做法：将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分；鲫鱼剖腹去鳞及肚肠；一起放入大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。

红枣养肝汤的做法：红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水280CC加盖，浸泡八个小时以，接著再加盖隔水蒸一个小时即成。红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。

金蛤炖豆腐肝不好吃。可以多吃金蛤炖豆腐，因为这种食物有清热利湿、补肝脾、益气和中的作用。多吃可以有效修复肝细胞，缓解不适。菠菜粥菠菜有养肝、补、通便的作用。用它煮粥还能改善不良疾病，促进疾病康复。

可以通过一些食物的搭配来完成，来看看这些养肝平肝的食谱。芹菜红枣汤材料：芹菜400克、红枣12个、生姜3片。

夏季养肝护肝食谱夏季养肝护肝食谱一：荷叶鸭肉冬瓜汤原料：鸭边腿，干荷叶，冬瓜配料：盐，料酒，胡椒粉，姜葱做法将干荷叶用清水浸泡至软，鸭腿洗干净，切块，焯水，冬瓜去皮切块。

以上就是养肝煲汤食谱大全的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。