女人补肾煲汤食谱大全(女人精气神差要补肾,推荐几款滋阴补肾的汤水)-网烁福网

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女人补肾食疗方法

女人补肾食疗方有哪些？肾虚吃什么莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

功效：养胃补肾，清热润燥，适合大部分的肾虚女性。当归羊肉汤食材：切块羊肉，党参，当归，黄芪。

功效：每天服用一大勺，不仅味道香甜，同时还具有很好的补肾作用，对于治疗女性肾虚是一个非常好的食补方法。

女性肾虚的食疗桂圆胡桃汤桂圆干50克，胡桃仁25克，加水适量，共煮20分钟，加入适量蜂蜜调匀即可食用。可益气补肾、养安神。芪归粥生黄芪30克，当归15克，夜交藤30克，枸杞子20克，大枣5克，小米100克。

女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤1 甲鱼枸杞百合汤甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

女人喝的滋阴补肾汤甲鱼滋肾汤材料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克。

女人常吃山药木耳排骨汤可治疗脾虚食少、肾虚遗精、白带过多等。

1、女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤1 甲鱼枸杞百合汤甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

2、女人肾虚炖什么汤最好2 黑豆桂圆红枣汤黑豆50克，桂圆、红枣、莲子各15克，黑豆、莲子用水浸泡，红枣和桂圆冲洗干净，将材料一起放到锅里，加足量的水大火煮开，再用小火煮至材料软烂。

3、女人补肾的汤有哪些2 黑豆桂圆红枣汤黑豆50克，桂圆、红枣、莲子各15克，黑豆、莲子用水浸泡，红枣和桂圆冲洗干净，将材料一起放到锅里，加足量的水大火煮开，再用小火煮至材料软烂。

4、再炖一会儿就可以食用了。功效：黑豆乌鸡汤有补气益，滋补肝肾，健脾开胃的效果，而且抗衰老效果也很好。想要补肾的女性朋友可以试一试以上所介绍的食疗方法，如果嫌麻烦，也可以喝用枸杞或是桂圆泡的水。

女人常喝黑豆海带牛尾汤不但乐意补肾，还能护肤，让自己的皮肤红润有弹性，其牛尾胶原蛋白满满，十分滋补；黑豆入肾经，常吃能活、乌发、补肾、延年益寿；只需准备材料：牛尾、海带、黑豆、桂圆和一些调味料葱、姜、味精、盐、绍酒等即可。

以上就是女人补肾煲汤食谱大全的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。