wsfbj.cnzb 今天给各位分享鱼炖豆腐的营养价值的知识，同时(www.wsfbj.cn)小编整理了几篇与鱼炖豆腐的营养价值相关的内容，一起来看看吧！
鲫鱼豆腐汤的营养价值
鲫鱼豆腐汤——主要是鲫鱼和豆腐做成的。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值高，具有健脾利湿、和中开胃、活 通络、温中下气、增强人体免疫力的作用，豆腐营养价值高，清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
鲫鱼豆腐汤不仅能补充铁元素和丰富的蛋白质，还有助于产妇胸部的 液循环，增加产妇胸部乳汁的分泌，并且鲫鱼含丰富的卵磷脂，对维护大脑营养、增强记忆有一定的好处。
催乳：鲫鱼豆腐汤中营养较为丰富，蛋白质含量较高，适用于产后康复，对乳汁分泌有促进作用。利水消肿：鲫鱼豆腐汤入脾、大肠经，脾主运化，大肠主津，有利水消肿的作用。
鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养 、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
鲫鱼炖豆腐的营养价值
鲫鱼豆腐汤的营养价值 鲫鱼的营养价值 鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。鲫鱼和其他淡水鱼比较，含糖量较高，多由多糖组成。
此外，鲫鱼炖豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
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