wsfbj.cnzb 今天给各位分享鲫鱼炖豆腐的正确做法的知识，同时(www.wsfbj.cn)小编整理了几篇与鲫鱼炖豆腐的正确做法相关的内容，一起来看看吧！
乳汁不足怎么办?
1、要知道，奶水中，90%以上都是水分，产后多喝汤汤水水，不仅有助于宝妈补水，对于奶水的分泌也是有促进作用的。毕竟奶水多额分泌与合成，是需要大量水的。如果宝妈身体没有摄入足够的水，那么奶水分泌必然也是会受到影响的。
2、其他治疗方案：妈妈最好是通过以上自然的方法使乳汁充沛，如果试用了以上方法还是没有使奶水充足的话，妈妈也可以服用一些中药或配合针灸治疗。
3、乳汁不足怎么办说到了乳汁不足，可以通过这样几个方面解决。首先需要保持每天心情的舒畅，可以每天用湿热的毛巾，轻轻按摩自己的乳房，这样可以促进乳房的 液循环，进而有助于乳腺组织的畅通，从而能保证乳汁的正常分泌。
发奶的食物有哪些?
丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉 解 的作用，可治气 阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气 ，催乳和开胃化痰的功效。
哺乳期发奶快的食物有花生、黑芝麻、奇异果、木瓜、豆腐、莴笋、豌豆等。
豆腐是补充植物性蛋白质的优质来源。豆腐具有益气养 、生津润燥、清热解 的功效。它是民间常用的奶饲食品之一。如果马宝产后食欲不振，想快点出奶，不妨多吃豆腐。鸡肉含有人体必需的氨基酸，也是补充蛋白质的重要途径。
催奶的食物哺乳期间的宝妈想要下奶可以多吃一些滋补的食物，比如说羊肉汤，牛肉粉丝汤，鲫鱼豆腐汤，排骨冬瓜汤，鸡肉汤，做鸡肉汤的时候可以加入当归，黄芪等补气补 。
以上就是鲫鱼炖豆腐的正确做法的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。